|
[ȯ°æÀÌ °Ç°ÀÌ´Ù] <6> ¹«¼¿î ȯ°æº´ ¾ÆÅäÇÇ ¼¿ï µ¿ÀÛ±¸ÀÇ Cº¸À°¿ø. ùµ¹µµ ¾È µÈ ¿µ¾Æ¿¡¼ºÎÅÍ 18¼¼ °í±³»ý±îÁö 80¸íÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿À¹ÐÁ¶¹Ð »ì°í ÀÖ´Ù. ºñ±³Àû ÃֽŠ½Ã¼³ÀÎ ÀÌ ´ëÇü º¸À°¿øÀÇ ±³»çµéÀº ¿äÁò »õ·Î¿î °í¹Î°Å¸®¿Í ¾¾¸§Çϰí ÀÖ´Ù. º¸À°¿ø»ýÀÇ 25%ÀÎ 20¸íÀÌ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺÎÁúȯÀ¸·Î °í»ýÇϰí Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÖ·Î °üÀý ºÎÀ§¿Í ¸ñ µîÀÇ °¡·Á¿òÀ» È£¼ÒÇÏ°í ±× Áß 5¸íÀº Áõ¼¼°¡ ½ÉÇØ ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¥ Á¤µµ·Î °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ºñ±³Àû ¿µ¾ç»óÅÂ¿Í ÁְŽü³ÀÌ ÁÁÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô¼ ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª ¼±Áø±¹Çü ÇǺκ´À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¾ÆÅäÇǰ¡ º¸È£½Ã¼³°ú Àú¼ÒµæÃþ ¾î¸°À̵鿡°Ô±îÁö ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÆÛÁø µ¥ ´ëÇØ º¸À°¿øÀº ³°¨ÇØ Çϰí ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀ» µ¹º¸°í ÀÖ´Â ÀÓÁöÀº »çȸº¹Áö»ç´Â ¡°º¸À°¿øÀÌ °£¼±µµ·Î¿Í ´Ù¼Ò ¶³¾îÁ® ÀÖ¾î °ø±â°¡ ±×¸® ³ª»Û °Íµµ ¾Æ´Ï°í À°½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥ ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù¡±°í ÇѼûÀ» ³»½®´Ù. ±×·¸´Ù°í °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ºüµíÇÑ º¸À°¿ø¿¡¼ ÀÏ¹Ý °¡Á¤Ã³·³ ½Ä´ÜÀ» ¹«°øÇØ ½ÄǰÀ¸·Î ¼ÛµÎ¸®Â° ¹Ù²Ù°Å³ª °ø±âûÁ¤±â³ª °¡½À±â¸¦ ´Þ ¼öµµ ¾ø¾î ¾ÈŸ±î¿òÀº ´õÇØ°£´Ù. °æÈñ´ëº´¿ø ÇǺΰú ÇãÃæ¸² ±³¼ö´Â ¡°¾ÆÅäÇǼº ÇǺÎÁúȯÀº üÁúÀû ¿äÀÎ ¿Ü¿¡ ȯ±â°¡ ¾È µÇ´Â ÄÜÅ©¸®Æ® °Ç¹°, Áß¾ÓÁýÁß ³¹æ µî »ýȰȯ°æÀû ¿äÀΰú °ÇÑ ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¾²°í ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ±âÇÇÇÏ´Â »ýȰ½À°ü µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Áø´Ü ¹üÀ§°¡ ±¤¹üÀ§ÇØ ¹ßº´·üÀÌ Àû°Ô´Â ÀüüÀα¸ÀÇ 5%, ¸¹°Ô´Â 40%±îÁö À̸¥´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¾ÆÅäÇÇ´Â À¯¾Æ±â¿¡´Â ´Ü¼øÇÑ ÇǺÎÁúȯÀÌÁö¸¸ ³ªÀ̰¡ µé¸é¼ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À̳ª ±â°üÁö õ½Ä, ¾Ë·¹¸£±â¼º °á¸·¿° µîÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ƯÈ÷ Àú¼ÒµæÃþ°ú º¸È£½Ã¼³ ¾Æµ¿µéÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Ä¡·á¿Í ½Ã¼³°³¼± ÇýÅà µîÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â Ãø¸éÀÌ ÀÖ¾î ´õ¿í ½É°¢ÇÏ´Ù. ¼¿ïȯ°æ¿¬ÇÕ ÀÌÁöÇö ºÎÀåÀº ¡°¾ÆÅäÇÇ´Â ÀÌÁ¦ ÇǺκ´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´ëÇ¥Àû ȯ°æº´ÀÌ µÆ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù. ¾ÆÅäÇÇ´Â 1Â÷ÀûÀ¸·Î ºÎ¸ð, ƯÈ÷ ¸ðü(Ù½ô÷)ÀÇ ¿µÇâÀÌ °¡Àå Å©´Ù. ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§ ¾ö¸¶°¡ ¾î¶² ȯ°æ¿¡¼ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô°í »ýȰÇß´ÂÁö°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ±×´ë·Î ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ¿Í °ü·Ã »ï¼ºÁ¦ÀϺ´¿ø °Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ ±è»ó¸¸(°¡Á¤ÀÇÇаú) ¹Ú»çÆÀÀº ¡°¹°°ú Åä¾ç, À½½Ä°ú ¾à¹°»ç¿ë µîÀ» ÅëÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ ±¸¸®¼ººÐ °ú´Ù ¼·Ãë(±¸¸® Áßµ¶)°¡ ÁÖ ¿øÀΡ±À̶ó´Â »õ·Î¿î ¿¬±¸°á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐ °¡¿îµ¥ ±¸¸®¿Í ¾Æ¿¬Àº ´Ü¹éÁúÀ» ÅëÇØ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÃÖ±Ù ½Ä»ýȰ º¯È·Î ±¸¸® ¼·Ãë°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â ¹Ý¸é ¾Æ¿¬ µî ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹Î ¼·Ãë°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¾Æ¿¬ ¸¶±×³×½· µî ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀº Áö¹æ»ê ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼Ò¸¦ ÇÕ¼ºÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ±¸¸®ÀÇ °úÀ× ¼·Ãë´Â °á±¹ Áö¹æ»ê ´ë»ç¸¦ ¹æÇØÇϰí ÀÌ´Â ¸é¿ª±â´É¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¾Æ¶ó۵µ´Ð»ê(Arachdonic acid)À» ÇÕ¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ³º¾Æ ¾Ë·¹¸£±â¼º ÇǺÎÁúȯÀÌ ½ÉÇØÁö°Ô µÈ´Ù. ±è ¹Ú»çÆÀÀº ¡°´Ù¾çÇÑ ÀÓ»óÁ¶»ç¿¡¼ ¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚµéÀº Áö¹æ»êÀ» ´ë»çÇÏ´Â È¿¼ÒÀÎ Å»¼ö¼ÒÈÈ¿¼Ò°¡ °áÇ̵ŠÀÖ¾ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÈ÷ ±¸¸®´Â ¾Ë·¹¸£±â ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â È÷½ºÅ¸¹ÎÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÇ »ý¼º¿¡ °ü¿©Çϰí ÀÖ¾î ±¸¸® ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀº ½ÉÇØÁ³´Ù. ±¸¸®¼öÄ¡°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ±¸¸®Áßµ¶Àº ¼ºÀÎ ¿©¼º¿¡¼ ÈçÇÏ´Ù. ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ±¸¸®¿Í ¿¬°üµÅ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áý¾È¿¡¼ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ´Â ±¸¸®°üÀº ½Ä¼ö¿Í ¿ä¸®¿ë ¹°ÀÇ ±¸¸® ³óµµ¸¦ ³ôÀδÙ. ¾Æ¿¬ µî ¹Ì³×¶öÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¿À¿°µÈ Åä¾ç¿¡¼ ÀÚ¶õ ¸Ô°Å¸®µéµµ ±¸¸® ¼öÄ¡¸¦ »ó´ëÀûÀ¸·Î »ó½Â½ÃŲ´Ù. °æ±¸¿ë ÇÇÀÓ¾à ³²¿ëµµ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» Ȱ¼ºÈ½ÃÄÑ ÀÎüÀÇ ±¸¸®³óµµ¸¦ ³ôÀδÙ. ¹ä ´ë½Å ±¸¸® ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº »§ °úÀÚ ÃÊÄݸ´ µî °¡°ø½ÄǰÀ̳ª ÆÐ½ºÆ®Çªµå·Î ³¢´Ï¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â »ê¸ðÀÇ ½Ä½À°üÀº ¿µÇâ ºÒ±ÕÇüÀ» À¯¹ßÇØ žƿ¡°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ¾ÆÅäÇǸ¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. Çö´ë ¿©¼ºµéÀº Á÷Àå»ýȰ µîÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é¼ È£¸£¸ó ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ ±¸¸® ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù. ÀӽŠÁß ±¸¸® Áßµ¶Àº ±âÇü¾Æ Ãâ»êÀ̳ª ÇнÀÀå¾Ö, °úÀ×ÇൿÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ±è ¹Ú»çÆÀÀÌ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°°ú ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°À¸·Î Áø´Ü ¹ÞÀº 5¼¼ ¿©ÀÚ ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð¹ßÀ» °Ë»çÇÑ °á°ú, ±¸¸®(Cu) ³óµµ°¡ 8.9mgÀ¸·Î ¾Æ¿¬ ¸¶±×³×½· µî ´Ù¸¥ ¹Ì³×¶öº¸´Ù Å©°Ô ³ô¾Ò´Ù. ±è ¹Ú»ç´Â ¡°±¸¸® °úÀ×Àº ±¸¸®°¡ ³ô°Ô ÇÔÀ¯µÈ ¹°À̳ª ȯ°æ¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¸é ¾Çȵȴ١±¸ç ¡°±¸¸®°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °Ô °¡Àç »õ¿ì Á¶°³ ¸¶¸¥°úÀÏ Á¶°³ Å丶ÅäÄÉø ÃÊÄݸ´ ¼³ÅÁ°¡°ø½Äǰ µîÀÌ ÀÎü ³» ±¸¸® ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀδ١±°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº 8¼¼ ³²ÀÚ ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀ¸¸é ÇǺιßÁøÀÌ ½ÉÇØÁ³´Ù. ¹Ý´ë·Î Çö¹Ì µÎºÎ µî ¾Æ¿¬ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½Ä ¼·Ã븦 ´Ã¸®¸é ¾ÆÅäÇÇ ÁúȯÀÌ È£ÀüµÆ´Ù. ±è ¹Ú»ç´Â ¡°1³â°£ÀÇ ÀÓ»ó °á°ú ´Ù¸¥ ¾î¶² 󹿵µ ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´ø ȯÀÚµµ ±¸¸®°¡ Á¶Á÷¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý µîÀ¸·Î »óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °á±¹ ¾ÆÀ̰¡ ¾ÆÅäÇdzª õ½Ä µî ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é, üÁúÀû ¿äÀÎÀ» µûÁ®º¸´Â °Í ÀÌ»óÀ¸·Î ¸Ô°Å¸®¿Í »ýȰ½À°ü, ÁÖº¯ °ø±â¿Í ½Ç³»¿Ü
ȯ°æÀÌ ¾î¶²Áö¸¦ ¸ÕÀú Á¡°ËÇϰí Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹Ù²ã°¡¾ß ÇÑ´Ù. |